Czy skuteczna dieta istnieje?

Dla ogromnej części społeczeństwa temat diet jest chlebem powszednim. Bardzo wiele osób z nadwagą przyznaje, że odchudza się przez większą część życia. W wielu wypadkach efektów nie widać. Dodatkowo kiedy się pojawiają są często chwilowe, ponieważ towarzyszy im tak zwany efekt jojo. Lata nieskutecznego odchudzania mogą doprowadzić do przekonania, że skuteczna dieta nie istnieje. Jest to jednak błąd, który popełnia wielu z nas. Dietetyk Kraków przekonuje, że brak efektów w odchudzaniu jest wynikiem naszych własnych działań. Dieta  przy IBS jest dość popularnym problemem, dlatego dieta i zdrowie idą tutaj w parze, dieta i odchudzanie to nie to samo co dieta w chorobie.

Często dokonujemy złych wyborów w tych kwestiach. Dieta oczyszczająca, która ma nam pomóc zrzucić dziesięć kilo w ciągu dwóch tygodni jest zazwyczaj groźna dla zdrowia. Nie dostarcza ona niezbędnych wartości odżywczych, a efekt spadku wagi wynika z utraty wody i spalania mięśni. Tkanka tłuszczowa często pozostaje nietknięta. Jeżeli bezskutecznie się odchudzamy,być może warto odwiedzić takie miejsce jak poradnia dietetyczna Koszalin, gdzie pracuje wielu specjalistów, którzy zajmują się bezpiecznymi i skutecznymi dietami.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Tagi
    Dzieci autystyczne u logopedy
      W procesie rozwoju małego dziecka, bardzo ważnym elementem sa dźwięki, jakie docierają do niego ze świata zewnętrznego. Bardzo dużo prawdy jest w stwierdzeniu, ze jeśli nie odzywamy się do naszego małego członka rodziny, może się zdarzyć, że później zacznie ono mówić. U logopedy w Zielonej Górze, często można spotkać rodziców, którzy przychodzą zaniepokojeni faktem, że ich dziecko, mimo 3 letniego wieku nie mówi. Należałoby się wiec zastanowić, dlaczego tak jest. Może faktycznie występują jakieś problemy, jednak bardzo często, to rodzice sa temu winni. Specjaliści potwierdzają, ze nawet do bardzo małego dziecka ( 0-6 miesięcy) należy się zwracać pełnymi zdaniami i przede wszystkim wypowiedzianymi prawidłowo. Starajmy się nie wprowadzać dziecka w błąd już na samym początku. Nie mówmy do niego „kula” zamiast „kura”, bo taki sposób mówienia zakoduje jego mózg.
      Dziecko uczy się mówić od nas. Podobna sytuacja, będzie jeśli w ogóle nie będziemy z dzieckiem rozmawiać lub do niego mówić. Już z samej logiki wynika, ze dziecko nie będzie mówiło, bo skoro nie docierają do niego dźwięki, nie będzie ich powtarzać. Porady logopedyczne w Legnicy, udzielane sa w każdym tygodniu. Bardzo często, korzystają z nich również rodzice autystycznych dzieci, które całkowicie zamykają się w swoim świecie. Wyrazy jakie wymawiają – o ile w ogóle wymawiają – sa często trudne, do zrozumienia. Oprócz pracy z psychologiem, niezwykle pomocna może być więc również praca z logopeda. Należy być jednak przygotowanym, ze specjalista nie dokona tutaj cudu, w ciągu kilku wizyt. Czasami potrzeba kilku miesięcy, a nawet lat, by wypracować sobie swoistego rodzaju kod porozumiewania się z własnym dzieckiem. Największe efekty w autyzmie, przynosi terapia, która rozpocznie się przed ukończeniem przez dziecko 3 lat.